Home

 

               EET !      BEWEEG !       LEEF !

 

 

Voor het bereiken en behouden van jouw gezonde gewicht wil ik mijn passie voor een gezonde leefstijl en alle gewoontes die daarvoor nodig zijn, met liefde aan jou doorgeven.

 

een GEZOND  GEWICHT begint met  PASSIE  voor  GEZOND  en  LEKKER  LEVEN

 

Of je nu 25 jaar of 75 jaar bent, ieder moment is het juiste moment om je leefstijl te verbeteren! Vertrouw op je eigen lichaam en je eigen kracht en geniet van alle nieuwe dingen die op je pad komen!

 

   

 

 

Direct je BMI berekenen? Kies menu Doelgroep voor de BMI calculator.

 

 

 

PuurGezond banner 278x68 2012

 

 Ingrid boek

 

Mijn boek "Over Appels & Peren, Helder-over-gewicht", maakt duidelijk dat, door een realistische doelstelling te formuleren, het voor iedereen mogelijk is om een passend gezond gewicht te bereiken en dit te behouden. Het boek geeft alle benodigde instructies, tips en voorbeelden om gezonde (eet- en leef-)gewoontes aan te leren, voor thuis of op de werkvloer.

Een ± 30 min.durende instructievideo met oefeningen op muziek laat zien dat je ook thuis regelmatig kunt bewegen. De instructievideo is voor lezers te downloaden, de aanwijzingen hiervoor zijn te vinden in het boek in combinatie met de Contact pagina van mijn website.

"" is te bestellen bij www.Bol.com of rechtstreeks bij mij.

Een opgenomen boekpresentatie zie je hier